日々の美容あれこれ

IPSAを使ってもニキビには効果なし!?IPSAを1年半使った20代男性のその後

以前、IPSAを使ってニキビ改善しましたよという記事を書きました。

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現在も化粧水・美容液は鋭意続行中ではありますが、実はニキビが完全に治った訳ではありません。まだまだ根強い私のニキビちゃん。

IPSAにして約1年半弱。高いスキンケアを使っても治らないことで、それはそれでまたわかったことがありました。研究としては半歩前進です。
なぜニキビが治らないのか、再考察します!

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【2019.3.24追記】

スキンケアの紹介に関して私個人が思っていることを述べた記事をアップしました。

是非ご一読ください。

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ニキビは完全には治らない

使っているのは、化粧水と、美容液。

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どちらもお高いですよ。1滴もこぼしたくない。コットンにすると2~3倍は減りがはやくなるので、最近はまた手で使っています。1滴もこぼしたくない。
毎朝・毎夜欠かさず使用してまして、化粧水は1.5ヶ月~2ヶ月、美容液は3ヶ月くらいもつでしょうかね?

それでも、治らへん。なんでえ?

データおさらい

2017年11月頃のデータは水分8、脂分87(画像右下)。これが、1年間IPSAを使って…

 

水分14、脂分53にまで改善しました。

肌質が改善されたことで、たしかにニキビはできにくくなり、できても治りが早くなったように感じます。
何より、ニキビができた時にだいたいあった白い膿が、ほとんどできなくなったのです。

これは、かなりの改善といえるでしょう。しかし、それだけじゃwakkyは満足しません。なぜなら、まだまだニキビは私の顔に君臨しているから。

原因を探る

というわけで、再度原因を探ろうと思います。以前の記事よりももっと深いところまで、探ってみます。

そもそもの肌質

まず大前提がこれですよね。ちょっとでも肌に悪いことをすると、ニキビができる環境であるということ。ニキビができてしまう原因スタートがここなのです。

肌質のバランスが良くない→××をしてしまう→ニキビができる

このような流れです。この××の数を減らすことでニキビができる回数が減ることになりますが、同時に肌質も改善しないと、ニキビができやすい状態であるということに変わりはありませんよね。

①手で触ってしまうことがある

雑菌だらけの手で顔を触ることほど良くないことはないと思いますが、これはだいぶ改善しました。何かを考える時にあご周辺を触ってしまうクセがあったので、気をつけるようになりました。

しかしこれは、肌質を改善、すなわち肌の水分を脂分のバランスをよくすることに直接つながりはしませんねえ。

②ストレス

ストレスは体のあらゆるところに影響を及ぼしますね。おそらく肌もそうかと思います。環境の変化や対人関係でストレスを感じやすいタイプではあります。ですが、

(1)いままでストレスを感じる状況下でニキビができやすくなったことはないこと
(2)ストレッサー自体がそもそも少ないこと

上記の2点から、私の場合ストレスはそこまで関係していないのかなあ、という判断です。もちろんこれからも、この状態を維持していきます。

③睡眠

ん〜、これはまあまあ関係しているかなあ、と思います。高校の時から睡眠時間は6時間くらいで、やや短いと自分では感じています。それが、いまは更に短くなってきていますから、肌がターンオーバーしていく時間が少ないのかな?という印象です。

ただ、夜更かしは全くしていません。日付が変わってから寝るようなことは、週に1回か2回、あって金曜か土曜あたりなもんです。

そして睡眠時間は、今後数年は短いままかなあと思います。確保できる時にする、ということは意識していきたいです。

④間食

これはだいぶ気をつけています。油が含まれているのは極力食べないようにしました。極力ね。笑

でも今までより8,9割減で脂分が含まれるスナック菓子は食べないようになりました。そのお陰で肌質改善されたのかもしれませんね。

⑤栄養

これも原因の一つかと思いましたが、栄養はきちんと摂っています。

緑黄色野菜、葉物、卵、大豆、牛乳…摂ってますね。タンパク質、ビタミン、カルシウム、食物繊維ということです。三食きちんとほぼ決まった時間で食べていますし。ありがたや。

⑥飲み会

私、これかなり原因になってるんです。飲み会の翌日はだいたい肌が荒れる。ニキビが以前よりもできにくくなったからこそ、気がつけるようになったのでしょう。

ということはですよ。

(1)アルコール
(2)食べているもの

このへんが関係してますよねえ?

(1)アルコール

やっぱり肌には悪いみたいですね。カロリーと糖質が高いお酒は要注意だそうです。ビールや日本酒、梅酒などはその代表例だそう。

ハイボールやワインを飲むと糖質・カロリーが抑えられるそうですね。
ちなみに私の好きなホッピーは焼酎なので糖質は全く問題ありません。カロリーはビールよりは少ないということですが、ハイボールやワインよりは高カロリーだそうです。

(2)食べ物

これも大いに関係してますねえ。居酒屋に行くとどうしても油ものを食べがちです。味の濃いものも多いですから、肌にはよくないですね。

以上2点は、大きく関わっていることがわかりました。

肌質改善へ

理想は、間食しても居酒屋にいっても、肌が荒れない人。私の周りにもこういう人はたくさんいます。肌質のいい人は、肌に悪影響のあることをしたり、食べたりしても、それにも負けないのです。あなうらやまし。

ということはやっぱりスキンケア大事!となるわけでした…。

Avene導入!

ということで、朝晩のスキンケアは欠かさず行っているwakkyですが、「昼間はほったらかしかい??」というご指摘をうけ、導入いたしました、Avene。

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買ったのはこいつです。50mlなので外出時も持ち運べます。もう女子だねおいら。
スプレータイプなので顔に向けてシューっとするだけ。便利ですね。トイレなんかに行ったときにシューっとやればいいですね。

女子ですね。おいら。

なんか大きいタプもあるみたいなのでご紹介だけ。

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50mlが良かったらこれも買ってみようかなあ!

ちなみに

顔以外の肌の部分は、かなり改善されているんですここ最近。
やはり年齢を重ねるにつれ、全体的な脂分が減ってきているんですかね。乾燥は引き続き気をつけたいところです。

ということで、これからもニキビ完全撃退を目指すべく、女子女子していきますよー!!